Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

poškodbe

4 pogoste poškodbe spodnjega dela nog

Kaj jesti, ko ste poškodovani

4 poškodbe stopal, ki jih je bolje preprečiti

Kako se izogniti poškodbam

Kdaj je čas, da zamenjate tekaške copate?

Kako odpraviti bolečine v zadnjici?

Zakaj se vse več žensk spopada z bolečinami v kolkih?

Ali se moški in ženske soočajo z enakimi poškodbami?

3 najpogostejši vzroki za bolečino v stopalnem loku

Ste tekač začetnik? Tako lahko preprečite poškodbe

Kako po tekmi poskrbeti za stopala

Ženske so bolj na udaru za stresne frakture

Kako pravilno teči po hribu navzdol

Kako se spopasti z vnetjem pokostnice

Zakaj bi morali tekaške copate nositi le za tek?

Napake, ki lahko pokvarijo vadbo za moč

S hrano do hitrejšega okrevanja po poškodbah

So tekačice res bolj na udaru za poškodbe kot tekači?

Teh poškodb raje ne zdravite sami

Zakaj bi morali obiskati fizioterapevta?

Česa ne bi smeli početi, ko okrevate po poškodbi

Muke, ki jih vaše telo prestaja med maratonom

Katere so največje tekaške napake in kako jih odpravite?

Uživati svobodo - revija Tekac.si plus

Zakaj je počasen tek dober za vas?

Bursitis, neprijetna poškodba, ki vam lahko pokvari vse načrte

Kako preprečiti poškodbe stegenskih mišic

Kako preprečiti poškodbe med vadbo v telovadnici?

Piriformis sindrom - kaj je in kako se z njim spopasti?

Zakaj se nekateri tekači nikoli ne poškodujejo?

Eliptične naprave so vam lahko v pomoč pri ohranjanju kondicije

Je tek res tako škodljiv za kolena ali ne?

Kako se znebite bolečin v mišicah

Zakaj bi morali preizkusiti tek po brezpotjih

Kdaj je dobro, da trening prekinete

Stresne frakture - zakaj se pojavijo in kako se z njimi spopasti

Najpogostejši postopki v fizioterapiji za zdravljenje športnih poškodb

Ali negativno mišljenje res poveča možnosti za poškodbe?

Kako preprečiti vnetje pokostnice

Sta podlaga in hitrost res kriva poškodbe?

Ljudje berejo:

8. Šmarski tek v znamenju dobre volje in odličnih tekačev

Preprost intervalni trening, ki kuri maščobo

Tako vam čokolada lahko pomaga izboljšati trening

adidas Ultraboost 19 – tekaški copat iz zgolj štirih elementov za večji povratek energije

Morda vas zanima tudi:

Kako pogosto bi tekači morali dvigovati uteži?

Na Kranjskogorski 10ki teklo veliko tekačev

Kako s tekom do boljšega počutja

Na atletskem mitingu na Dunaju zmagala slovenska atleta

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.