Zdrav zajtrk za dober začetek dneva

Ovseni kosmiči z banano in orehi
Kaj potrebujete:
30 g ovsenih kosmičev
pol zmečkane banane
1-2dcl mleka
po potrebi med kuhanjem dodajte še malce vode
ščepec soli
ščepec cimeta
par narezanih orehov (ali po želji drugih oreščkov)
po želji čajna žlička rjavega sladkorja

Navodila za pripravo: Ovsene kosmiče, zmečkano banano in začimbe prelijte z vodo in jih postavite na kuhalnik ter kuhajte dokler se ne zmehčajo. Ko so pripravljeni, jih posujte še z oreščki.

Jogurt s sadjem
Kaj potrebujete:
lonček (grškega) jogurta
sadje po želji (lahko jagodičevje, citrusi, naribana jabolka itd.)

Navodila za pripravo: Jogurt stresite v skodelico, dodajte sadje, vse skupaj posujte s cimetom in po želji z nekaj oreščki.

Bananine palačinke
Kaj potrebujete:
2 jajci
1 srednje veliko banano
ščepec soli
ščepec cimeta
kokosovo olje

Navodila za pripravo: Jajci v skodelici dobro umešajte, dodajte zmečkano banano ter začimbe in vse skupaj dobro premešajte. Nato segrejte ponev, dodajte malce kokosovega olja in specite eno večjo omleto ali več malih.

Jajčna omleta z zelenjavo
Kaj potrebujete:
2 jajci
zelenjavo po želji (čebula, gobice, paprika, špinača itd.)
sol in poper
olivno olje

Navodila za pripravo: Zelenjavo očistite in narežite, nato pa v večji posodi umešajte jajca. Segrejte ponev, dodajte malce olivnega olja, nato pa nežno popecite zelenjavo in na njo zlijte umešana jajca ter pustite, da zakrknejo.