--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

Na štiri oči z Luko Hrenom

Luka je kineziolog v kineziološkem centru KinVital, sicer pa je tudi navdušen tekač, avanturist in sanjač.
Na štiri oči z Luko Hrenom
Foto: arhiv Ad Natura sporta

OSEBNO
Si član kakšnega športnega društva ali kluba?
Sem trener in tudi tekač pri KinVitalu.

Kateri so tvoji najljubši tekaški copati?
Salomon XA Enduro, ki so odlični za moje najljubše terene – tehnično bolj zahtevne traile.

Uporabljaš tekaško uro?
Suunto Ambit 3S

Tvoj obred pred tekom?
Da se predvsem dobro naspim, to je že pol uspeha. :)

Tvoji dosedanji tekaški dosežki:
110km – v letu 2015 na 100 milj Istre
74km – v letu 2016 na Transvulcania
55km – v letu 2017 na Ultra Skymarathon Madeira
2x 3. mesto na 21km na Nočni tek Ljubljanica (2015 in 2016)
Tek trojk 29km – 3. mesto med mešanimi trojkami (2017)
Leta 2017 osebni rekord na Ljubljanskem maratonu – 2h 55min

Kdaj in zakaj si se pričel ukvarjati s tekom?
Recimo, da začetki segajo v leto 2013, ko sem zaključil z igranjem košarke. Po 15-ih letih treningov v zaprtih dvoranah, je bila to kar prijetna popestritev, saj sem od nekdaj užival v različnih oblikah gibanja v naravi. Me je pa kar hitro potegnilo v maratonske vode, tako da sem že leta 2013 tudi pretekel prvi maraton.

Kaj je pri teku tisto, kar ti je najbolj všeč?
Tek mi je všeč zaradi gibanja samega. Pogosto mi ni pomembno kako hitro tečem, ampak več šteje prijetna družba, čudovita okolica in igrivost koraka. Uživam tudi v dolgih samotnih tekih, ko se lahko v miru pomenim s samim seboj. Včasih se vmes sprem s svojimi idejami, jih preklinjam, obžalujem, … pa potem vedno pride trenutek sprave in zadovoljstvo ob koncu. Moj tek ima vedno več melodij, od bolj hitrih in iskrivih ritmov, do počasnega godrnjanja, ampak ravno to da tisto nepozabnost marsikateremu teku.

Kaj ti je tek dal?
Ure in ure pogovorov s samim seboj. Najprej sem tako dobro spoznal sebe. Dal pa mi je tudi celo kopico novih poznanstev, znancev, prijateljev, … vzel pa veliko prostega časa, ampak naj mu bo, ga ne bi menjal.

Kako potekajo tvoji treningi?
Moji treningi potekajo predvsem premalo redno. Marsikdo, ki me pozna, bo ob tem dejal, pa saj ves čas tečeš. Tečem že, ampak treniram pa bolj malo. Uživam v tekih, v treningih pa malo manj. :) Tečem od 5 do 10x tedensko, tako da to nanese nekje 50 do 120km na teden.
Posebne motivacije ne rabim, se vedno z veseljem obujem svoje tekaške copate in odtečem kam v neznano. Tako da podobno velja za glasbo, je dobrodošla popestritev na štartih različnih tekaških prireditev, med tekom jo pa ne poslušam. Raje uživam v zvokih okolice in se predam teku.

Tečeš sam ali za to potrebuješ družbo?
Eno in drugo. Včasih mi paše samota, drugače pa večino tekov opravim v druščini sotekačev iz KinVitala. Med kakšno zanimivo debato kilometri ponavadi kar letijo, če je preveč sočna pa ponavadi ponori še tempo. :)

Katerih tekov ne boš nikoli pozabil?
Vsaka tekma je nekaj posebnega, zato jih je večina dobro shranjenih v moji glavi. Posebno mesto ima prva ultra, prvi maraton, … veliko jih je. Včasih je kakšna tekma ali tek na posebnem mestu zaradi razdalje, morda zaradi rezultata ali pa družbe v kateri sem tekel. Vse te stvari ustvarjajo zame nepozabne tekaške spomine.

Se ob teku ukvarjaš še s kakšnim drugim športom?
Šport je zagotovo ena od bolj pomembnih stvari v mojem življenju. Največ časa zagotovo preživim v tekaškem koraku, se pa zraven najde čas še z pohodništvo, plezanje, kolesarjenje, turno smučanje in verjetno še kakšna aktivnost v naravi. Ponavadi tako zmanjkuje časa za vse te hobije. Ko odkrijem kje se še skriva čas, pa dodam še kakšnega.

Kako pa skrbiš za prehrano?
To je kar neugodno vprašanje. Ne skrbim oziroma premalo skrbim. Težko bi rekel, da se to pozna na mojih kilogramih ali pa na počutju, ampak vseeno vem, da bo nekoč treba poseči po spremembah. Ampak težko se je upreti brugerjem in slaščicam. :)

Kakšne tekaške načrte in želje imaš za v prihodnje?
Želje so pogosto skrajne, vedno me namreč zanima do kod sežejo moje osebne meje. Osebno me bolj mikajo trail teki, vmes pa se bo našel čas tudi za kakšno cestno preizkušnjo. V letu 2018 je v načrtu preizkušanje svojih meja na enem od 100 milj dolgem teku. Drugače pa si predvsem želim, da še naprej uživam v tekih, ki so včasih v moji glavi bolj hard rock, spet drugič pa umirjena klasična melodija.

Kaj še počneš poleg ukvarjanja s tekom? Imaš tudi kakšne druge hobije in kakšna je tvoja poklicna pot?
Težko bi ravno rekel, da je tek moje življenje, je pa velik del prostega in tudi del poklicnega življenja. Poleg športa je moja strast še potovanje. Vedno se z veseljem podam v zame do takrat še neznan svet. Nisem ljubitelj obiskovanja znamenitosti, ampak uživam v brezskrbnem tavanju po neznanih krajih, rad spoznavam ljudi in uživam v brezskrbnem trenutku.
Poklicna pot je prav tako pomemben del življenja. V svojem delu sem našel zadovoljstvo in strast, prav zares uživam v svojem delu. Sem solastnik podjetja KinVital v katerem tudi delujem kot kineziolog. Tako da ljudem pomagam do boljšega zdravja, počutja, razpoloženja, … uživam v delu, pa čeprav traja od jutra do večera.

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • garmin forerunner 210

    garmin forerunner 210

    prodam športno uro garmin forerunner 210,z vso pripadajočo opremo. Brez prask in znakov uporabe,malo uporabljena

    Cena: 100,00 EUR
  • garmin forerunner 225

    garmin forerunner 225

    Ugodno prodam športno uro garmin forerunner 225 uporabljeno smo med tekom,je zelo dobro ohranjene in brez znakov uporabe.

    Cena: 140,00 EUR
  • P: superge The North Face Ultra Endurance

    P: superge The North Face Ultra Endurance

    Prodajam enkrat nošene The North Face Ultra Endurance superge, z vibram podplatom, velikosti 41 (UK 7.5, US 8.5, 26.5 CM). Meni so malenkost prevelike.www.prva-liga.si/artikel/mosk i-tekaski-cop(...)

    Cena: 60,00 EUR
  • GARMIN FORERUNNER 620

    GARMIN FORERUNNER 620

    Prodam tekasko uro Garmin Forerunner 620,zraven je seveda tudi pas za merjenje srcnega utripa in polnilec.Prodajam jo izkljucno zaradi neuporabe,v predalu je cca leto in pol,tako,da je skoraj ner(...)

    Cena: 200,00 EUR
  • Forerunner 35

    Forerunner 35

    Ura z GPS in merjenjem srčnega utripa na zapestju. Ima prednastavljene profile za tek, kolesarjenje, pohodništvo. Ura ima dve leti garancije. Cena 120 EUR. Tel. 041 367 815

    Cena: 120,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • lujzh je ocenil +1
    BOVEC MARATON
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      garmin forerunner 210
      prodam športno uro garmin forerunner 210,z vso pripadajočo opremo. Brez prask in znakov uporabe,malo uporabljena
      Cena: 100,00 EUR
    • Prodajam
      garmin forerunner 225
      Ugodno prodam športno uro garmin forerunner 225 uporabljeno smo med tekom,je zelo dobro ohranjene in brez znakov uporabe.
      Cena: 140,00 EUR
    • Prodajam
      P: superge The North Face Ultra Endurance
      Prodajam enkrat nošene The North Face Ultra Endurance superge, z vibram podplatom, velikosti 41 (UK 7.5, US 8.5, 26.5 CM). Meni so malenkost prevelike.www.prva-liga.si/artikel/mosk i-tekaski-cop(...)
      Cena: 60,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava

    Vroče strani

    Seznam vseh


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih