Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

dihanje

Z dihanjem do boljšega teka

Zakaj bi morali izvajati jogo

Za motivacijo: Koristi teka

Kako teči v hrib?

Postanite hitrejši brez, da bi bili zadihani

Bi med vadbo morali dihati skozi nos ali skozi usta?

Izboljšajte osredotočenost med treningom

Kako pravilno dihati med tekom?

Ko vas tek spravlja v stres

Vas ob vdihovanju hladnega zraka peče v prsih?

Kako zaustaviti zbadanje v stranskem delu trupa

Izboljšajte dihanje med tekom

Zakaj je prvi kilometer teka vedno najtežji?

Zakaj je vdihavanje hladnega zraka lahko boleče

Kako se psihično pripraviti na tekme

Kako preprečiti špikanje v trebuhu med tekom

Pravilno dihanje med tekom

Neprijetni krči stranskih mišic trupa

O čem razmišljati med tekom?

Pravilno dihanje med tekom

Ljudje berejo:

Kako se zavarovati pred boleznimi v hladnih dneh

Kako zaužiti dovolj vitamina D

Eliptične naprave so vam lahko v pomoč pri ohranjanju kondicije

Odprte so prijave na drugi ASICS World Ekiden, štafetni maraton za vsakogar

Morda vas zanima tudi:

Izotonični napitki - kdaj in zakaj

Brezmesna živila, bogata z beljakovinami

5 joga vaje, ki vas bodo zjutraj prebudile hitreje kot kava

Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujete

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.