Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

tekaški trening

Deset zapovedi preprečevanja tekaških poškodb: 2.del

Deset zapovedi preprečevanja tekaških poškodb: 1.del

4 nasveti za povečanje hitrosti teka

5 preprostih korakov, da boste lažje začeli in tudi ostali zvesti teku

5 nasvetov za tek po brezpotjih

Kako okrevati po sindromu pretreniranosti

Kako začeti spet trenirati po daljšem premoru

Nov način izvajanja tempo tekov

Tako lahko pomagate nekomu, da začne s tekom

Kaj je kadenca in zakaj je pomembna za tekače?

Ali v vročini pokurite več kalorij?

4 vaje, ki vam bodo pomagale do hitrejšega teka

4 napake pri treningu, ki jih pogosto delajo maratonci

Vzdržljivostna vadba krepi srce

Zakaj bi morali poskusiti teči brez glasbe

Koliko kalorij zares pokurite po koncu vadbe?

Kako združiti tek in trening za moč

3 najpogostejši vzroki za bolečino v stopalnem loku

Kako izbrati pravega tekaškega partnerja?

Ljudje berejo:

Wings for Life World Run 2025, 4. maja tudi v Ljubljani

Seznam - Revija Tekac.si št. 59

Prvi Slovenski Gozdarski Trail, izkoristite cenejše prijave

V ekipi s Primožem Rogličem, na Wings for Life World Run

Tek in pivo? 20. oktobra lahko!

Morda vas zanima tudi:

Kakšna je razlika med glukozo, fruktozo in maltodekstrinom v energijskih gelih

Kaj jesti pred tekom na 10km

Intervalni trening za začetnike

Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujete

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.