Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

okrevanje

Kako v 30 minutah opraviti trening in pozajtrkovati

S hrano do lažjega okrevanja po poškodbi

Kako najhitreje okrevati po zahtevnem treningu

Ključni znaki, ki kažejo na to, da ste pretrenirani

Regeneracija po treningu: Zakaj je pomembna in kako jo izvesti

Kofein in ogljikovi hidrati

Kako dolg naj bo počitek med intervali?

Privoščite si masažo!

Vodič raztezanja po teku za začetnike

So ledene kopeli izguba časa?

Trening s prehladom – da ali ne?

Kako okrevati po maratonu

Nasveti za boljše in hitrejše okrevanje po treningu

Bodite bolj osredotočeni

Vaje za izboljšanje hitrosti

Počitek ali aktiven počitek?

Kako okrevati po maratonu

Pomen ohlajanja in raztezanja po teku

Kako ustrezno okrevati po (pol)maratonu?

Okrevanje med intervali

Najboljši načini za hitro regeneracijo

Kaj storiti po napornem treningu?

Ljudje berejo:

Wings for Life World Run 2025, 4. maja tudi v Ljubljani

Seznam - Revija Tekac.si št. 59

Prvi Slovenski Gozdarski Trail, izkoristite cenejše prijave

V ekipi s Primožem Rogličem, na Wings for Life World Run

Tek in pivo? 20. oktobra lahko!

Morda vas zanima tudi:

Kakšna je razlika med glukozo, fruktozo in maltodekstrinom v energijskih gelih

Kaj jesti pred tekom na 10km

Intervalni trening za začetnike

Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujete

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.