Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

stres

Kako pozabiti na stres med tekom?

Izognite se boleznim!

Kako se zavarovati pred boleznimi v hladnih dneh

Kako vam lahko akupunktura pomaga pri teku

To so razlogi, da se ponoči zbujate

Kako lahko spanje pomaga pri stresnem prenajedanju

Kaj se z vašim telesom dogaja med tekom

Mag. Aleš Vičič: "Vsak previsoko zastavljen cilj ima v nedeljo lahko za posledico negativen psihološki stres!"

5 joga poz, ki pomagajo zmanjšati stres

S hrano proti stresu

Kako stres vpliva na imunski sistem maratonca

Kaj storiti, ko vas vas tek spravlja v stres

To vam lahko vaš srčni utrip pove o vašem zdravju

Tecite manj, da boste lahko tekli več

5 tekaških ciljev, ki nimajo nič skupnega s tekmovanji

Dnevi brez treninga vam lahko pomagajo, da tečete še bolje

Kako tek lahko pripomore k boljšemu duševnemu zdravju?

Ko vas tek spravlja v stres

Kako lahko umirite tesnobo pred tekmo?

Kako se odzvati na stresne situacije

Zakaj bi morali teči tudi, ko ste pod stresom

Kako preprečiti izgorelost

Meditacija za začetnike

Kako vaditi, ko ste pod stresom?

7 dobrih razlogov za tek

Ljudje berejo:

Kako se psihično pripraviti na tekme

S tekom proti 'mačku'

Vam primanjkuje železa?

Nasveti elitnih maratoncev, s katerimi bodo vaši rezultati še boljši

Tek in pivo? 20. oktobra lahko!

Morda vas zanima tudi:

Kaj jesti pred tekom na 10km

Kakšna je razlika med glukozo, fruktozo in maltodekstrinom v energijskih gelih

4 vrste oreščkov, ki bi jih tekači morali uživati

Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujete

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.