Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

stres

5 joga poz, ki pomagajo zmanjšati stres

S hrano proti stresu

Kako stres vpliva na imunski sistem maratonca

Kaj storiti, ko vas vas tek spravlja v stres

To vam lahko vaš srčni utrip pove o vašem zdravju

Tecite manj, da boste lahko tekli več

Kako lahko spanje pomaga pri stresnem prenajedanju

5 tekaških ciljev, ki nimajo nič skupnega s tekmovanji

Dnevi brez treninga vam lahko pomagajo, da tečete še bolje

Kako tek lahko pripomore k boljšemu duševnemu zdravju?

Ko vas tek spravlja v stres

To so razlogi, da se ponoči zbujate

Kako lahko umirite tesnobo pred tekmo?

Kako se odzvati na stresne situacije

Zakaj bi morali teči tudi, ko ste pod stresom

Kako vam lahko akupunktura pomaga pri teku

Kaj se z vašim telesom dogaja med tekom

Kako preprečiti izgorelost

Kako se zavarovati pred boleznimi v hladnih dneh

Kako pozabiti na stres med tekom?

Meditacija za začetnike

Kako vaditi, ko ste pod stresom?

Izognite se boleznim!

7 dobrih razlogov za tek

Mag. Aleš Vičič: "Vsak previsoko zastavljen cilj ima v nedeljo lahko za posledico negativen psihološki stres!"

Ljudje berejo:

Pri teku imam bolečine v kolenu – kako si lahko pomagam?

Toliko spanca potrebujete, če želite teči hitreje

5 vaj za preprečevanje poškodb spodnjega dela telesa

6 razteznih vaj, ki bi jih zjutraj moral narediti vsak tekač

Ste prepričani, da popijete dovolj tekočine?

Morda vas zanima tudi:

adidas Terrex Two Ultra Parley

Na štiri oči: Brigita Martinčič

Tudi slovenski ultramaratonci so se udeležili Ultrabalatona (221,9 km)

ASICS GT 1000 7

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.