Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

tekma

Kaj morate storiti teden dni pred maratonom

Kako vključiti trening teka v vsakdan

Ste novi tekač? Preverite, kaj bi morali vedeti o teku!

Kako uspešno preteči svojo prvo tekmo

4 nasveti, da boste lahko tekli hitreje

Zakaj vas lahko slaba tekma naredi bolj uspešne na dolgi rok

Kako začeti spet trenirati po daljšem premoru

Tako boste imeli motivacijo za tek tudi v zimskih dneh

Tako lahko izboljšate hitrost in vzdržljivost

Na 14. štafetnem teku Sv. Barbare tekmovalo več kot 50 štafetnih ekip

Kako se psihično pripraviti na tekmo?

Kako se mentalno pripraviti na tekmo

Na Trail del Collio je slavila slovenka Lucija Krkoč

Na tekmi 100 milj Istre na stopničkah tudi Slovenka!

4. Istrski maraton še bolje obiskan kot lani

Slovenka zmagovalka teka okoli Mount Everesta

Kaj morate storiti v prvih kilometrih maratonskega teka

Pretečite prvo tekmo na 5 KM

Napake, ki jih na tekmah ne smete več delati

Kako ustrezno okrevati po (pol)maratonu?

Kako umiriti živčke pred tekmo

Naspani na tekmo!

O čem razmišljati med tekom?

Pravila za uspeh

Načrtujte svoj tekmovalni dan

Naj vas pred tekmo ne premagajo živci!

Kaj morate vedeti o tekaških copatih?

Kaj storiti po napornem treningu?

Ljudje berejo:

Vaje, s katerimi se boste dobro pripravili na tek

Samomasaža za boljše počutje in tek

Revija Fejst branje, z rokovnikom 2025 za 15 minut branja dnevno

Tek in pivo? 20. oktobra lahko!

Morda vas zanima tudi:

Kako sprostiti napetost v mišicah?

Vaje za raztezanje po teku

Kako omiliti zapoznele bolečine v mišicah, ki se pojavijo po večjih naporih

Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujete

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.