Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

tekaške poškodbe

Piriformis sindrom - kaj je in kako se z njim spopasti?

15 stvari, ki bi jih morali vedeti, ko ste se začeli ukvarjati s tekom

Najpogostejše tekaške poškodbe in kako se z njimi spopasti

Deset zapovedi preprečevanja tekaških poškodb: 2.del

Deset zapovedi preprečevanja tekaških poškodb: 1.del

Nova raziskava razkriva: Več kot polovica rekreativnih tekačev se poškoduje

Okrepite kolena za boljši tek

5 vaj za preprečevanje poškodb spodnjega dela telesa

Zakaj imate med tekom bolečine v gležnjih in kako jih odpraviti

Kaj narediti, ko se vam zdi, da ste poškodovani?

Kako preprečiti vnetje pokostnice

Da bo tek na tekaški stezi varen

Več spanja, manj možnosti za poškodbe

Poznate pravilo treh tednov?

To so najpogostejše poškodbe maratonskih tekačev

Tako se boste izognili težavam z ahilovo tetivo

4 pogoste poškodbe spodnjega dela nog

Ko stopala med tekom postanejo otopela

4 poškodbe stopal, ki jih je bolje preprečiti

Kako se izogniti poškodbam

To so napake, ki jih pred in po teku ne bi smeli delati

Zakaj se vse več žensk spopada z bolečinami v kolkih?

Ali se moški in ženske soočajo z enakimi poškodbami?

Žulji so lahko neprijetna nadloga vsakega tekača

Ste tekač začetnik? Tako lahko preprečite poškodbe

Bursitis, neprijetna poškodba, ki vam lahko pokvari vse načrte

8 dejstev o ortopedskih vložkih

Ljudje berejo:

Kaj storiti 2 tedna pred maratonom

Na NLB 28. Ljubljanski maraton prijavljenih več kot 14.000 tekačev

Odprte so prijave na drugi ASICS World Ekiden, štafetni maraton za vsakogar

Morda vas zanima tudi:

Kako omiliti zapoznele bolečine v mišicah, ki se pojavijo po večjih naporih

Kako si kupiti ustrezne tekaške copate?

Posledice vpliva vročine na telo so lahko hude!

Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujete

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.