Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

študija

Dobre novice, tekači: Močna stegna rešujejo življenja, zlasti ženskam

Prednosti vadbe z zmerno intenzivnostjo za metabolno zdravje

Tako lahko trening za moč izboljša kakovost spanja

Visokointenzivna vadba v otroštvu ustvarja močnejše kosti v odrasli dobi

Kaj je potrebno, da bi pretekli maraton v dveh urah?

Kako ohraniti mišično maso, tudi ko ste poškodovani

Prednosti spreminjanja intenzivnosti intervalnega treninga

Ali tek res učinuje kolena?

Kako vadba vpliva na imunski sistem?

Preživljanje časa na zelenih površinah lahko podaljša življenje

Nove študije kažejo, da intenzivna vadba izčrpa možgane (in telo)

Kako lahko 14 dni neaktivnosti okrni nivo vaše pripravljenosti

Morate dnevno res narediti vsaj 10.000 korakov?

Kava ni le poživilo temveč veliko več

Pri teku na prostem bolj učinkovito porabljate energijo

Si želite izgubiti kakšen kilogram?

Izboljšajte delovanje možganov z visoko intenzivno vadbo

Bolj srečni in samozvestni s pomočjo teka

Se mišice z leti res izboljšujejo?

Rastlinske beljakovine imajo enako ugoden učinek kot živalske

Ali negativno mišljenje res poveča možnosti za poškodbe?

Če tečete počasneje boste živeli dlje

Bolečine v mišicah so tudi v glavi

S tekom proti depresiji

Ljudje berejo:

Bi morali dvigovati uteži z večjo težo in manj ponovitvami - ali obratno?

Slovenski ultramaratonci dobrodelno pretekli več kot 900 km v šestih urah

Znani novi državni prvaki v krosu

Kdaj po teku je pravi čas za obrok

Ste prepričani, da popijete dovolj tekočine?

Morda vas zanima tudi:

adidas Terrex Two Ultra Parley

Najboljši tekaški nasveti vseh časov

Tak učinek ima premor od treningov na vaše telo

ASICS GT 1000 7

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.