Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

študija

Tako lahko trening za moč izboljša kakovost spanja

Visokointenzivna vadba v otroštvu ustvarja močnejše kosti v odrasli dobi

Kaj je potrebno, da bi pretekli maraton v dveh urah?

Kako ohraniti mišično maso, tudi ko ste poškodovani

Prednosti spreminjanja intenzivnosti intervalnega treninga

Ali tek res učinuje kolena?

Kako vadba vpliva na imunski sistem?

Preživljanje časa na zelenih površinah lahko podaljša življenje

Nove študije kažejo, da intenzivna vadba izčrpa možgane (in telo)

Kako lahko 14 dni neaktivnosti okrni nivo vaše pripravljenosti

Morate dnevno res narediti vsaj 10.000 korakov?

Kava ni le poživilo temveč veliko več

Pri teku na prostem bolj učinkovito porabljate energijo

Si želite izgubiti kakšen kilogram?

Izboljšajte delovanje možganov z visoko intenzivno vadbo

Bolj srečni in samozvestni s pomočjo teka

Se mišice z leti res izboljšujejo?

Rastlinske beljakovine imajo enako ugoden učinek kot živalske

Ali negativno mišljenje res poveča možnosti za poškodbe?

Če tečete počasneje boste živeli dlje

Bolečine v mišicah so tudi v glavi

S tekom proti depresiji

Ljudje berejo:

Pri teku imam bolečine v kolenu – kako si lahko pomagam?

5 vaj za preprečevanje poškodb spodnjega dela telesa

6 razteznih vaj, ki bi jih zjutraj moral narediti vsak tekač

Tako lahko trening za moč izboljša kakovost spanja

Ste prepričani, da popijete dovolj tekočine?

Morda vas zanima tudi:

adidas Terrex Two Ultra Parley

Na štiri oči: Brigita Martinčič

Tudi slovenski ultramaratonci so se udeležili Ultrabalatona (221,9 km)

ASICS GT 1000 7

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.