Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

kalorije

Koliko morate teči, da bi izgubili odvečne kilograme?

3 učinkoviti načini za kurjenje maščobe med tekom

Premajhen vnos kalorij lahko povzroči težave s prebavo

Resnica o vajah za kurjenje maščob

Boste z dieto z manj ogljikovimi hidrati res pokurili več kalorij?

Zakaj dieta s 1500 kalorijami ni dobra za tekače?

Ali prenizek kaloričen vnos ogroža vašo zmogljivost?

Najpogostejše napake zaradi katerih ne izgubljate odvečne teže

Zakaj ne bi smeli teči le za to, da pokurite kalorije

10 živil, ki pomagajo pri kurjenju maščobe v telesu

Koliko kalorij zares pokurite po koncu vadbe?

Tek spodbuja metabolizem bolj kot trening za moč

Kako biti aktivni tudi med prazniki

Zakaj je tek primeren za hujšanje

Ali vaša ura ustrezno meri porabo kalorij?

Zakaj se tekači pogosto zredijo?

Appalachian Trail: Celje-Logarska 46 dni zapored

Kako se izogniti pridobivanju teže med treningom za maraton

Kako pridobiti mišice in izgubiti maščobo? Jejte beljakovine!

Napake, s katerimi upočasnjujete svoj metabolizem

Kako porabiti več kalorij med tekom

Krajši in bolj strukturirani treningi so bolj učinkoviti!

5 pravil prehranjevanja za tekače začetnike

Je kardio vadba kriva za prenajedanje?

Pokurite odvečne praznične kalorije s športom

Katera vadba tudi po koncu pokuri največ kalorij?

Prazniki in prehrana

Prehrana: Tako lahko ohranjate zdrave navade!

Ljudje berejo:

Tek in pivo? 20. oktobra lahko!

Morda vas zanima tudi:

Kako sprostiti napetost v mišicah?

Vaje za raztezanje po teku

Asics Magic Speed 4

Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujete

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.