Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

raziskava

Muke, ki jih vaše telo prestaja med maratonom

Rastlinske beljakovine imajo enako ugoden učinek kot živalske

Kako vadba vpliva na apetit?

Premajhen vnos kalorij lahko povzroči težave s prebavo

Razkrito! Toliko vadbe naj bi izvajali tedensko

Tek v starejša leta je koristen za vaš DNK

Toliko spanca potrebujete, če želite teči hitreje

Kaj je potrebno, da bi pretekli maraton v dveh urah?

Tekačice držijo enakomernejši tempo

Povezava med vrstami mišičnih vlaken in odzivom vašega telesa na trening

Kako vaši možgani predelujejo občutek utrujenosti?

Tako tek koristi vašemu živčnemu sistemu

Bi lahko dolgotrajen dremež škodoval vašemu zdravju?

Ali hiter tek poveča možnosti za stresne frakture?

Zakaj je hoja dobra za srce in ožilje

Ali tek res učinuje kolena?

Ali pijete preveč kave?

Zakaj so zelene površine tako pomembne za duševno zdravje

Kako umazana je vaša steklenička za vodo?

Si želite izgubiti kakšen kilogram?

Koliko vlaknin potrebujete v prehrani?

Vzdržljivostna vadba krepi srce

Tek spodbuja metabolizem bolj kot trening za moč

Aktivnost v nosečnosti naj bi zmanjšala trajanje poroda

Zakaj se nekateri tekači nikoli ne poškodujejo?

Mladi tekači imajo močnejše povezave v možganih

Ali negativno mišljenje res poveča možnosti za poškodbe?

Če tečete počasneje boste živeli dlje

Bolečine v mišicah so tudi v glavi

Tehnologija vam lahko pove ali ste zaljubljeni

Ljudje berejo:

Kako se prehranjevati pred, med in po polmaratonu

5 vaj, ki bodo izboljšale vaš naraven način teka

Nakupovanje tekaških copat je za začetnike lahko naporno

Kako pozabiti na stres med tekom?

Tek in pivo? 20. oktobra lahko!

Morda vas zanima tudi:

Kako sprostiti napetost v mišicah?

Asics Magic Speed 4

Vaje za raztezanje po teku

Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujete

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.