Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

utrujenost

Kaj vse se vam lahko zgodi med treningi dolgih tekov

Znaki, ki nakazujejo na težave s srcem

Pomanjkanje spanja in tek

Kdaj je dobro, da trening prekinete

Bi si morali vzeti počitek?

Kaj storiti, ko tek preprosto ne steče

Hoja je ključ do hitrega teka

Bi lahko družbeni mediji škodovali vašemu teku?

Da vas po vadbi ne bo bolela glava

Kako vaši možgani predelujejo občutek utrujenosti?

Kako se spopasti z utrujenostjo, ki jo prinašajo naporni treningi

5 znakov, ki kažejo na to, da bi morali jesti več ogljikovih hidratov

Kako čim bolj izkoristiti slab trening

Hipersomnia - razlog, da ste tudi po dolgem spancu še utrujeni

Kdaj je bolje izpustiti trening

Razlogi, zakaj se vam trening zdi težji kot običajno

Vam primanjkuje kalija?

Tako utrujenost vpliva na vaše telo

Ko vas tek spravlja v stres

LJUBLJANSKI MARATON

Vas preganja utrujenost? Tako si lahko pomagate ...

Vse, kar morate vedeti o teku med nosečnostjo

Je vaše srce zdravo?

Naspani na tekmo!

Pomembnost magnezija za tekače

Premagajte svoje strahove!

Okrevanje med intervali

Prazniki in prehrana

Kako do boljšega spanca?

Odpravite težave med tekom

Ko trening postane napor ...

Ljudje berejo:

Wings for Life World Run 2025, 4. maja tudi v Ljubljani

Seznam - Revija Tekac.si št. 59

Prvi Slovenski Gozdarski Trail, izkoristite cenejše prijave

V ekipi s Primožem Rogličem, na Wings for Life World Run

Tek in pivo? 20. oktobra lahko!

Morda vas zanima tudi:

Kakšna je razlika med glukozo, fruktozo in maltodekstrinom v energijskih gelih

Kaj jesti pred tekom na 10km

Intervalni trening za začetnike

Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujete

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.