Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

vadba

5 nasvetov za motivacijo za vadbo

10 minutna poživljajoča vadba

3 vaje za krepitev stegenskih mišic

Vadbene navade v mladih letih so koristne za zdravje v odrasli dobi

Trening z bolečino – kdaj in če sploh?

Kako vadba vpliva na imunski sistem?

Kaj se lahko zgodi, če hodite 30 minut dnevno

Kako lahko 14 dni neaktivnosti okrni nivo vaše pripravljenosti

6 nasvetov za bolj intenzivno kardio vadbo

Ugodni učinki večerne vadbe

Tako plavanje krepi vaše telo

To so znaki, da so vaše mišice preveč utrujene za vadbo

Kako dolgo vztrajati v planku, da boste prišli do rezultatov?

Koliko kalorij zares pokurite po koncu vadbe?

Kako zmanjšati učinek alkohola na tek

Večerna vadba vam ne bo pokvarila spanca

Vsakodnevna vadba ni dobra za vaše duševno zdravje

Zakaj bi morali poskusiti pilates

S tekom do boljšega spomina

Tako tek vpliva na vaše zdravje

Je za rezultate boljša aktivna ali pasivna regeneracija?

Vaje za krepitev telesa, ki jih lahko izvedete kar doma

Ste vedeli? Tako sabotirate svoj tek

Kako se odzvati na stresne situacije

Zato bi po vadbi vedno morali jesti

Kako hitro izgubite kondicijo, če ne trenirate?

Hitra telovadba za dneve, ko vam primanjkuje časa

Vas preganja utrujenost? Tako si lahko pomagate ...

Na te stvari tekači radi pozabimo

10 razlogov zakaj je tek dober za vas

Spremenite dolgočasen tek v akcijski film

6 načinov, kako pohod spremeniti v kardio vadbo

Kako preprečiti poškodbe med vadbo v telovadnici?

Zaščitite svoje sklepe!

Preprečite krče v stopalih

Vadba ima tudi protivneten učinek

Je tek res tako škodljiv za kolena ali ne?

Kako si izbrati ustrezen športen nedrček?

Kaj morate vedeti o športnih urah

Hrana, ki napihuje

Ljudje berejo:

6 najboljših vaj z lastno težo za definiran hrbet

5 odličnih vaj, ki krepijo roke in trebušne mišice

Ali kofein izboljša atletski nastop?

Glavobol po vadbi? Kriva je intenziteta vadbe

adidas Ultraboost 19 – tekaški copat iz zgolj štirih elementov za večji povratek energije

Morda vas zanima tudi:

Na štiri oči: Tatjana Bolčina Kacin

Katere tekaške prireditve so odpovedane?

Na štiri oči z Majo Rigač

ASICS GT 1000 7

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.