Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

vadba

Kaj se lahko zgodi, če hodite 30 minut dnevno

Kako lahko 14 dni neaktivnosti okrni nivo vaše pripravljenosti

6 nasvetov za bolj intenzivno kardio vadbo

Ugodni učinki večerne vadbe

Tako plavanje krepi vaše telo

To so znaki, da so vaše mišice preveč utrujene za vadbo

Kako dolgo vztrajati v planku, da boste prišli do rezultatov?

Koliko kalorij zares pokurite po koncu vadbe?

Kako zmanjšati učinek alkohola na tek

Večerna vadba vam ne bo pokvarila spanca

Vsakodnevna vadba ni dobra za vaše duševno zdravje

Zakaj bi morali poskusiti pilates

S tekom do boljšega spomina

Tako tek vpliva na vaše zdravje

Je za rezultate boljša aktivna ali pasivna regeneracija?

Vaje za krepitev telesa, ki jih lahko izvedete kar doma

Ste vedeli? Tako sabotirate svoj tek

Kako se odzvati na stresne situacije

Zato bi po vadbi vedno morali jesti

Kako hitro izgubite kondicijo, če ne trenirate?

Hitra telovadba za dneve, ko vam primanjkuje časa

Vas preganja utrujenost? Tako si lahko pomagate ...

Na te stvari tekači radi pozabimo

10 razlogov zakaj je tek dober za vas

Spremenite dolgočasen tek v akcijski film

6 načinov, kako pohod spremeniti v kardio vadbo

Kako preprečiti poškodbe med vadbo v telovadnici?

Zaščitite svoje sklepe!

Preprečite krče v stopalih

Vadba ima tudi protivneten učinek

Je tek res tako škodljiv za kolena ali ne?

Kako si izbrati ustrezen športen nedrček?

Kaj morate vedeti o športnih urah

Hrana, ki napihuje

Under Armour proizvedel copat s pomočjo 3D tehnologije

Kako kot tekač trenirati z utežmi

Naprava, s katero si lahko hitro izmerite mišično maso

Vadba naj bi zavirala apetit

Ali veste, zakaj vas med tekom srbijo noge?

Poskrbite za zdravje kosti

Ljudje berejo:

Kaj je kadenca in zakaj je pomembna za tekače?

Na Teku treh vrhov (Corsa delle tre cime) lepa udeležba tekačev

7 nenavadnih stranskih učinkov, ki so posledica preveč teka

Mengeški tek z rekordom proge

adidas Ultraboost 19 – tekaški copat iz zgolj štirih elementov za večji povratek energije

Morda vas zanima tudi:

Nova svetovna prvakinja v Spartan Ultra World Championship je Slovenka

Sladkih 6: šesturni vzdržljivostni tek

Zakaj je hoja odlična, stoječe delovne mize pa precenjene?

Mengeški tek z rekordom proge

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.